2019，你过得好吗？

年初时你给自己定下的小目标，

都实现了吗？

新的2020，我们重新来过。

愿你做到以下这几件小事，越活越幸福。

2020，愿你好好吃饭，好好生活

林清玄说：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”

你的吃饭方式里，藏着人生的幸福程度。只有厨房有烟火，生活才会变得更美妙。

然而在现代生活中，却有许多人忽略了好好吃饭的重要性：

有的人满脑子都是减肥，不愿吃饭；

有的人忙碌于工作，忘了吃饭的时间；

有的人永远在赶，匆匆忙忙买点吃的填饱肚子；

有的人一心二用，一边吃饭，一边还拿着手机看个不停。

好好吃饭，是我们人生终身的必修课，它从来都不应该与单纯的填饱肚子划上等号，而应该是一种美好而有趣的感受。

新的一年里，愿你学会好好吃饭、好好生活：

放下手机，用味觉享受美食；

一日三餐，按时吃饭；

多吃清淡蔬果，少吃油腻鱼肉；

早起一杯白开水，睡前一杯温牛奶；

陪有趣的人吃饭，不陪无趣的人唠嗑。

2020，愿你懂得坚持，无所畏惧

和所有普通农村妇女一样，摩西奶奶大半辈子生活在农场，操持家务、务农活……

76岁，患上关节炎，拿不起针线，不得不放弃干了一辈子的刺绣活儿，尝试起自学绘画。

她每日都勤加练习，越画越有状态，画子多了索性就挂在当地的一家杂货铺，以2~3美元一幅的价格，低廉出售。

一日，一位途径的艺术收藏家路易斯来到杂货铺，一眼看中摩西奶奶的画，买了几幅，欣赏来欣赏去，总觉得画太美，想要更多。

后来，就是这位艺术家帮助摩西奶奶，把她的画介绍给了全世界。

出名后，无论是她的画还是她的经历，都影响了无数年轻人。

1960年，摩西奶奶100岁，有个叫春水上行的日本年轻人来信，说自己已经30了，很迷茫，不知该不该放弃自己不喜欢但收入稳定的医生工作。

摩西奶奶亲笔回信道：“做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你是我这个年纪。”

后来，这位年轻人，成了人们耳熟能详的著名作家，他就是渡边淳一。

摩西奶奶曾说：“回顾我的一生，在八十岁以前，一直默默无闻，过着平静的生活，八十岁以后，未能预知的因缘际会，将我推向了巅峰。”

有句话说得好：“十年前不曾种下那棵树，那么种一棵树最好的时间就是现在。”

无论身处何处，你的2020才刚刚开始。只要你想，一切都来得及。

2020，愿你关怀家人，陪伴父母

如果说世间有一种爱，只求付出不求回报，这种伟大的爱，一定叫做父母。

从呱呱坠地发出第一声哭声开始，父母就秉持着这份爱抚养我们长大，成为我们生活中最坚实的后盾。

曾经以为父母永远不会苍老，如今妈妈柔软的手掌已布满岁月雕琢的层层褶皱；曾经以为父母都强大得无人可挡，如今爸爸宽阔的背脊已不能站在我们面前遮风挡雨。

父母在，人生尚有来处；父母去，人生仅剩归途。

这世界上，并不是所有的天长地久，都能等得起来日方长。人生就是这样，有些事情一旦错过就再也回不来了；有些事，现在不做以后就再也没有机会做了。

新的一年里，愿你关怀家人、陪伴父母：

放假有空常回家看看，陪他们说说话、散散步；

定期打打电话，分享生活中的喜怒哀乐；

逢年过节回家陪伴，买买小礼物。

2020，愿你学会拒绝，干脆利落

知乎上有个提问：你是什么时候开始厌倦做一个老好人的？

其中一位网友的回答得到了很多人的点赞：

帮助过很多人，却已不再记得他们的脸。

只记得他们寻求帮助时，那颤抖可怜的像被起重机碾压过的破碎声线；

只记得他们得到帮助后，嘴角上扬起来的圆满弧度；

只记得他们完全消失时，空气里那团寂寞轻烟。

太多时候，你害怕拒绝会伤及情面，却不料，最终将你推向深渊的正是你的“退让”和“妥协”。

为了他人的温暖，你没有义务把自己放在火上烤。

木心先生在《素履之往》中写过一句话：你问人问题，他答非所问，便已是答了，毋需再问。

成年人的社交法则中，有一条很重要的是：没有干脆的答应就是拒绝。

但其实，并不是每个人都懂这句话其中的深意。

《人间失格》里有句话：我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。

不懂得拒绝别人，就是在拖垮自己，“直截了当”才是最好的回应方式。

新的一年里，愿你学会拒绝，干脆利落：

该拒绝别人的时候，果断拒绝；

学会独立思考，懂得坚守自己的底线。

2020，愿你看淡遗憾，顺其自然

人生在世，我们总是，忙不择路。

记得三毛说过：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”

多少人被夹在世俗的单行道上，走不远，又回不去。

我们都渴望完美，希望自己的人生不留遗憾。但不是每一粒种子都能长成大树，也不是每一朵花都能结出果实。

有些事，实在办不到就不要强求，别为难自己。人之所以会烦恼，就是追求得太多；人之所以不快乐，就是计较得太过。

我们总在羡慕他人的生活，追逐他人所追逐的。可一生中最美好的时光，不应该浪费在满足虚荣心上。

与其对一些繁杂琐事耿耿于怀纠结在心，不如看淡看轻，顺其自然，做好自己。

选择生活，而不是让生活选择你。

2020，愿你热爱生活，简单快乐

每一个生命来到人世间，都是注定要来改变这个世界的。这是人类的宿命，别无选择。

真正的热爱生活，从来都不在于追求多少财富、获得多少名利，而是无论在什么样的环境下，都要保持一颗热忱之心。

一旦拥有这种热爱生活的形态，不管面对再大的风浪，都能变成你心中的波澜不惊。

而同样的，你热爱生活，生活自然也会厚待你。

新的一年里，愿你热爱生活、永怀赤忱。

2020，愿你少一些琐碎的烦恼，

多一些单纯又充满惊喜的快乐。

期待2020的生活，多一些甜。